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产后百科|生完宝宝之后,我,“笑尿了”

黑龙江维多利亚妇产医院2021-06-29 16:40:53


你有没有过大笑笑到尿都忍不住了?咳嗽时也下腹一紧,感觉控制不住?打喷嚏或提重物时,也有这个问题?甚至有的人快速走路时,都会出现不自主的尿液流出?而除了小便失禁,有的人会出现尿频、尿急、会阴部坠胀等问题。这些问题在医学领域中的学名为:“尿失禁”。其中,以女性患者居多,与怀孕分娩盆底肌肉韧带松弛有关,女性的骨盆扁而宽,发生盆底障碍的几率会高。

“笑尿了”是什么病?

这种病医学上叫压力性尿失禁,表现一般是在大笑、咳嗽、打喷嚏后,突然有一些小便漏出来了,根本控制不住。

是什么导致你“笑尿了”?

盆底组织松弛

大多数情况下,“大笑漏尿了”是因为盆底组织松弛,怀孕、阴道分娩损伤、绝经后雌激素水平降低都会导致盆底组织松弛。大笑、咳嗽或打喷嚏时,就出现了漏尿。

如果不重视盆底肌的恢复,没有进行干预,可能会发展为尿失禁、子宫脱垂、阴道前壁或后壁膨出等,将严重影响生活质量,因此该病有“社交癌”之称,虽然不要命,但会影响正常的生活。如果发展到比较严重的程度,就得采取手术等治疗手段了。


先天发育异常

还有不到 10% 的患者,是先天的尿道内括约肌障碍,这也会导致漏尿。


这种病特别“青睐”女性,尤其是产后的女性,有数据显示,生育后的女性盆底功能障碍性疾病的发生率高达48%。很多产后新妈恢复不好就去从事重体力劳动的话,盆底组织松弛,会直接导致“大笑漏尿”。还有部分妈妈产后没有明显的尿失禁情况,但也没有进行任何康复训练,这部分人群到了45-55岁之间,发展成为尿失禁病人的比例比较高。



如何预防尿失禁?

1
产后注意休息
女性在分娩过后,要保证充分的休息,保持室内的通风,注意营养均衡,避免重体力劳动,给盆底组织以充分恢复时间。不过,也不能完全躺在床上不动,产后宝妈们也应该稍微活动下筋骨。
2
减轻体重
肥胖可能会引发各种尿失禁。腹腔内压力与体重同步增加,最终超过尿道管壁压力而导致尿失禁。瘦一些,对于预防张力性尿失禁有明显好处,所以,赶紧动起来吧!
3
注意饮食

预防尿失禁,在饮食方面要注意清淡,多吃含高纤维的食物,防止便秘。同时还要避免摄入酒精、烟草,少喝碳酸饮料、咖啡等饮料。

产科专家建议

产后健康关系着女性一生的幸福和家庭和谐,产后问题往往被广大女性忽视,产妇在分娩后42天最好做一次盆底检查,发现问题尽早治疗,没有问题也及时进行盆底康复训练、“越早治疗、训练、恢复效果就越好”。


黑龙江维多利亚妇产医院以专业妇产科为依托,引进先进的盆底康复治疗仪,配合众多的先进设备,对女性产后子宫、盆底、乳房、阴道、卵巢等进行全方位康复治疗,达到盆底肌恢复、促进乳汁分泌、保养卵巢、调整内分泌、收缩子宫、治疗妇科疾病、降低产后妇科病发生率等效果。用安全、有效、健康的产品及技术,帮助妈妈们恢复健康、美丽和自信。



专家团队

黑龙江维多利亚妇产医院,

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