香港旅游攻略交流组

后续跟踪|让孩子离演艺圈远点 名模心酸自白

我是若小安2022-04-22 02:28:35


爱你的孩子,就不要让他(她)进演艺圈,那里是地狱;恨你的孩子,就送他(她)到演艺圈,那里不可能翻身。


导读:就苛刻而言,世界上最残酷的地方不是阿富汗战场,也不是南美毒枭基地,而是演艺圈。如果你爱孩子,孩子演艺天赋又不是特别突出的,那就不要去演艺圈了。那是百万里才挑一的地方,所有的人为了这百万分之一要付出200%的努力和心力,遭受淘汰后,就像一个初恋因为恋人意外死去而戛然而止,精神上也倍受打击。

胖就意味着没机会

在演艺圈,一次机会的降临都如同十月怀胎,只可能临幸少数人,大部分人还是默默无闻地充当路人甲乙,宫廷丫鬟等背景,直到黯然退出。你可能认为是导演没注意到大多数人,其实不是的。一部中型剧制片组起码要筛选上万人,怎么筛选?每个人都有一段小片,编导把所有片剪个镜头,让评审过,平均到每个人的镜头不到3秒钟,就这3秒,身材、长相、声音、协调性就留下印象,印象好的胜出,概率比公务员考试还低。

第一印象的效应在这个行业达到了巅峰,这里没有越看越顺眼的机会,只有3秒,就决定是否能在黄金档出现在观众面前,所以,对每个细节的把握,尤其是决定整体形象的身材,就成了重点锻造的对象。演艺圈对身材的控制达到了极致,不能有一点赘肉,也不能因为节食影响脸色和体力,支撑不了极高的工作量,新人对效率和成果必须都看重。

镜头容不下一丝胖

谈一下自己,我身高1米66,最胖144,现在92,试镜时主管说我太肥了,这样的身高,入选不能超过86斤的,是不是觉得太苛刻了。168以下的女孩只能当平面模特,受限于身高,瑞丽的大多模特都在165-169,当然也有身材比例特别好的女孩,至少也要162。据我所知,瑞丽168的女孩在大多数,全都在81-86之间。甚至我认识的一个模特172,体重也只有72斤。162 的体重基本都在74-78斤,居然还在不停的控制。

一个1米86的男模,每天只敢吃一小碗麻辣烫,然后要运动1个半小时,为什么,怕发胖。大家真的都很辛苦的在保持。每天很大的活动量,但是都靠一点点东西来维持。我一天只敢吃一顿饭,第一次被主管说胖的时候,每天连黄瓜都不敢吃。妈妈一劝我吃东西,我就哭,当时体重98斤,连的心都有了。真的抬不起头,后来第二次试镜,主管说,“脸太大了,想办法化下妆,或者用头发遮住点……”



也许有人会说主管太残忍了,其实,主管真地为我们好,镜头跟电视一样,是横的,会把人照的很胖。所以都要求模特再瘦再瘦再瘦。我记得很久以前,有一个女孩觉得我说的话很可笑,然后对我说:“拍的时候把镜头倒过来不就得了,竖着放。”如果有一天电视能设计成竖的,我想到了那天,镜头也能竖起来吧。好多人不知道控制饮食的重要性,怪激素,怪自己的体质。总把责任从自己身上推开,现在我来告诉你们残酷的现实。

演艺圈就是自残圈

新丝路的一个上海籍模特在我们论坛叫TT,身高175,体重90,是一个小代言人,因为感情原因1个月胖到128。结果就是一个活都接不到。她用了7天,瘦了20斤,除了胸部,全身涂满很辣的瘦身霜,我们一般人连涂在小腹上,小腿上都不能超过30分钟,真的很辣的那种。她涂满了全身,裹上了保鲜膜,跟着碟子做减肥操。每天早晨起来,2个半小时。汗水全都往下流,据她说,像自来水一样的流。

然后吃饭。早饭食谱:一个鸡蛋白,一小碗番茄土豆的汤。不放油,番茄吃掉,汤喝掉,土豆不敢吃,倒了,午饭不吃。下午4点,一个苹果。晚上下班后,跑步机慢跑半个小时。7天20斤。你羡慕吗?你能做到吗?但是她能。



我16岁认识她的,现在我21了,她坚持了快6年了,每天早晚慢跑半个小时,早晨一点蔬菜汤,下午一个苹果,一个酸奶。午饭晚饭不吃。如果需要拍片子需要体力,就吃一个香蕉。有一次快要晕倒了。实在不行了,买了一个巧克力赶快吃了。为什么?她怕反弹。她只敢在周末回到父母家吃小半碗米饭,50g不到,加一些青菜。据说为了应付父母。你真的还觉得美丽是天生的吗?你觉得她为了维持美丽不痛苦吗?

一个162的瑞丽模特,也经常上一些英国的杂志。中英混血,很漂亮,2年前认识的,当时她98斤,现在74斤。为什么,她吃一种兴奋剂。在英国那种东西是合法的,我就算了,有一次长达74个小时没有睡觉,心脏一年多也没恢复。因为兴奋剂让她睡不着,吃完东西马上就去吐。上次她回北京,手颤抖的连包都拿不住,我把她骂了一顿,她哭了,说她不能太胖。否则就完蛋了……

诸如此类都不是个别的,在娱乐界,不这样的才是个别。不知道大家是否看过《女人我最大》有一集减肥瘦身的节目,两地艺人相互评论,台湾出生香港发展的舒淇最有发言权。“台湾的女生都是吃这么多么?在香港,都是看谁吃得少,刚吃了两片菜叶一片肉,就会有人说,天哪,你吃了这么多,我都从来不敢吃肉,只喝水,什么都不吃。”那些高级派对从头到尾举着一杯红酒,根本不敢吃东西,哪怕两口,紧身礼服也会凸显出来你的小肚子。

表面光鲜实则艰辛

世界小姐,印度最多。印度有个模特训练营,我把食谱公布一下,早晨半个鸡蛋白两片卷心菜叶(生的)中午一个小番茄,水果是被禁止的。晚上剩下的半个鸡蛋白两片卷心菜叶。吃这么少,岂不是没有神采,电视里都很漂亮,光彩照人,所以要锻炼身材,训练走路的姿势,再加上化妆灯光技术。神采立即就出来了。

业内人谈论起中国模特的时候,依旧都说他们太肥,太胖,国外的模特多好多好,尤其是那种高级时装秀,模特必须要瘦成“衣服架子。”所谓“架子”,就是感觉纯粹是可以走动的骨头,不能破坏一点点衣服的型。都要骨架大的,真的只剩骨头在移动了。

模特和明星的真实体重,请把你们听到的、见到的数字减掉10-20斤,才是她们的真实体重。有多少人每顿饭只敢吃一个苹果,甚至一天一个苹果,面试前两天连水都要控制,更别说吃饭了。所谓娱乐圈,高级白领,上流社会,也许他们在你的眼前吃很多东西,你能保证他们不吃减肥药,不在吃完后就去厕所吐吗?不要怪他们没有告诉你们瘦的真相,现实是很残酷的。



这个圈子里最最宽容保持身材的办法,也许就是酵素保养法了。酵素在演艺圈被认同,是因为能改变易胖体质,在保养身材上能省下大量的时间和煎熬。为了每年一次的全国大型车展,组织方都会从台湾进口一批速攻型酵素,提前两个月让模特服用,来改变酸性易胖体质。这种酵素的特点就是“吃的多”,不是指吃的量多,而是含有的蔬果品种多,一共80几种,种类多有什么好处呢?

一个最简单的例子,就是野生的母金丝猴到动物园没有两个月,就开始发胖,月经也不稳定,情绪急躁、爱争东西、抑郁,无故殴打小猴。原因很简单,野生金丝猴每天摄入种类很多,这些食物都很自然,含丰富的酵素品种;而人工喂养不可能做到,每天就是单一饲料,摄入的酵素也少,体内排毒消化燃脂功能逐渐关闭,结果就形成和我们人类一样的酸性易胖体质,喝口水都长肉,脾气还特差。

张惠妹胖到被抛弃

酵素里最能模拟野生环境的饮食的,就是上文提到的速攻型酵素。这种酵素蔬果种类多,达到88种,食物品种要多,而且有机,这点中医西医高度统一。速攻型酵素原型产自台湾花莲,花莲是台湾原始森林覆盖率最高的地方,著名影片《赛德克巴莱》就是花莲的真实写照,这里的人有各种谷物蔬菜野果陈年发酵食用的习惯,当地高山族人崇尚自然,花莲从来没有工业化过,气候特殊,土质肥沃,物产极其丰富。

张惠妹就是高山族歌手, 96年刚出道,独特的声线受到张雨生的重视,97年发行的《姐妹》连续九周销量第一,超过当时的歌王张学友。不光歌声,身材也是一流的,158的她当时体重才过70斤,这得益于高山族传统饮食习惯。但08年底开始发胖,据传嗜好甜酒和饮料、使用激素避孕,开始只是丰腴,12年彻底与曾经的骨感美女无缘。刚出道一年有近10个高级别的奖项,12年以后再也没有了,残酷啊,有好底子也要注意不要滥食滥用。



不是酵素都是速攻型酵素。花莲旁边的西太平洋暖流“黑潮”保持了花莲常年22度的气温,酵素的有益菌含量释放到最高,活性全部保留。台湾东海岸沉积了几百万年几十米厚的古火山土质,使物产的品质也很好,这些原料酿造的速攻型酵素,才滴滴是精华。当地也是,徒遵循“五明十戒”戒律,物物充满灵性。采用8种颜色蔬果酿造,种类达到88种之多,完全遵从古法酿造原则和工序。

这样的酵素才具有强排毒、改变酸性易胖体质效果,符合食用多种食物的现代医学定义,酵素活性高,完全是模拟野生状态下人类的饮食习惯。速攻型酵素最初是高山族妇女怀孕前和产后的调理秘方,经过怀孕前和产后各半年的调理,身体大大小小的毛病基本可以不治而愈,体内毒素排出干净,在怀孕期间就能保持良好体能,不会让疾病传到下一代。所以影片《赛德克巴莱》连武装到牙齿的日本人都打不过高山族勇士,都有赖于速攻型酵素打的好底子。



蛮干的节食后患多

我认识一个男模,用速攻型酵素快两年了,都是托人从台湾带。和他一起来的模特都快走光了,要不接单很少,唯独他,一直还活跃着。除了锻炼,少吃油腻外(他的少吃相对别的模特要多很多),每天饭后就是一杯酵素,带走食物中的脂肪,而且速攻型酵素对气血循环也很好,始终有好气色,节食引起的疲惫感基本不存在。全身补充满了酵素,这些酵素就会加快代谢,不断“吃掉”体内的脂肪,所以身材也很好。

所以每当有人觉得可以大吃大喝,还想要好的身材,我想,从来没有人会吃很多,还能瘦的。反而好多人天天什么都不吃,一点都不瘦,这样的人大有人在。这就是酸性易胖体质,很讨厌,很难摆脱。最好的办法就是模拟野生环境,多摄入食物种类,把酸性体质重新纠正回来。纠正好,很长时间都不用担心身材,因为体质改变就不易发胖,就是反弹可能性小了。

我也很反对过度节食,过度节食会让肌体有过度索取行为,一旦吃了美味,储藏能力是正常的几倍,这也就是节食过度的人再吃,胖的更厉害的原因。所以比较可取的就是改变酸性体质,那种讨厌的体质最容易发胖,再加上锻炼。这几年圈内能留下的人,不光努力,也要有判断力,既要维持体力保持正常饮食,又要讲养生,许多人饭后用速攻型酵素带走脂肪。所以能发展不要蛮干光节食,要讲策略的。

我告诉你们内幕,真相,不是要学习不健康的饮食,张惠妹就是榜样。饮食习惯,适当的运动非常的重要,美丽都要靠后天的汗水,不要推卸责任。最重要的还是内因:大家不是模特,不需要那么严格,如果还没胖,好好的保持,如果你胖了,赶快努力,不然很快就形成酸性易胖体质,只能坐以待毙。上帝给大家的机会都是一样的,好形象是一辈子的事情。内因在自己,其余的东西都是辅助的。



没人随随便便成功

董洁在拍摄《天若有情》时因为身材不够苗条被导演勒令停戏一周。一周后导演竟然还不满意,她当场就落下了眼泪:“我这一周除了一点水什么也没吃啊,咋还嫌我胖呢……” 当时董洁只有24岁,被人称为戏路不宽的人,也就这样了。但董洁的努力没有白费,养成的易瘦体质受益匪浅,即使生完孩子,162的她也只有40公斤,比以前名声响多了,嘲笑她的明星反而因为胖不成型,早就退出了演艺圈。

好身材明显带来机会,各行业如此,演艺界更不用说。尹恩惠还在BABYBOX时期时,临近演出,服装赞助商送来的牛仔裤只有她穿不进去。种种打击之后她说:“只要我瘦下来,一切都有可能”;导购员陪伴贝克汉姆的妻子维多利亚,逛完购物中心之后惊讶地表示:“任何一件最小号的衣服在她身上都是晃来晃去的效果”。杜鹃更是因为穿下了一件谁都穿不进去的CHANEL小礼服而拥有了踏上顶尖T台的机会。

宋丹丹说世上没有永远有效的减肥药,不用靠减肥药,演员就都是拼出来的。 牛萌萌在《五星大饭店》还在选角时期去参加了面试,导演给她下了任务“一周之内减肥”,拍戏结束后的一次访问中,男主演表示对她佩服的五体投地:“对待自己特别狠,一天就三根黄瓜!在拍戏的一两个月期间我就没见过她吃饭!”

我身边有不少人保持良好身材,但我不建议过度节食。基本有个规律,过度节食的人在一段时间放纵食欲后,会比其他人快。保健医生解释是细胞处于饥饿状态,代谢不高,一旦有食物进来,就加倍存储脂肪。但凡是那些平常就注意锻炼,努力改变体质的人,却很少看见过明显胖的。很明显,改变体质是最重要的,而不是凭一时节食饿出好身材。要么你像维多利亚饿到胃萎缩,不进食了才行,但代价也太大了。


xiabansz

(长按复制微信号)